跑完步八公里到十公里骨頭疼

      您好！從上傳照片和描述可以看出這有可能是膝外側(cè)韌帶炎，因為該位置是膝關節(jié)外側(cè)副韌帶附著部，由于長時間受涼，寒，潮和累的刺激很易形成韌帶炎產(chǎn)生疼痛癥狀，可熱敷貼膏藥推拿按摩針炙等理療，也可以局部封閉治療。
      

      病情分析：
      你好，這個是膝關節(jié)外側(cè)，一般勞損導致，擔心外側(cè)韌帶損傷或者半月板損傷，一般休息緩解。
      指導意見：
      這種情況先休息看看，暖水袋熱敷，紅外線燈照射看看，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，如洛索洛芬或者雙氯芬酸鈉，不緩解做磁共振看看。
      
      以上是對“跑完步八公里到十公里骨頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，通過你的敘述和照片看，你能用手按壓找到準確疼痛位置嗎？現(xiàn)在考慮是膝關節(jié)的外側(cè)副韌帶跑步多了就有拉傷疼痛，建議較少跑步的時間和距離，貼貼膏藥熱敷熱敷吧，應該沒有大事的