每天跑五公里能減肥嗎

      一般每天堅(jiān)持5公里的運(yùn)動量是可以達(dá)到減肥目的的，但需要同時(shí)配合健康的飲食習(xí)慣以及規(guī)律的作息，并且要明確具體的肥胖原因。
      對于原發(fā)性肥胖，發(fā)病原因主要是由于遺傳、環(huán)境及飲食因素導(dǎo)致的，當(dāng)堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動的同時(shí)配合清淡的飲食習(xí)慣時(shí)，通過控制能量攝入以及加速能量消耗，會使體內(nèi)的脂肪組織分解增加，從而達(dá)到減輕體重的目的。
      但如果是由于某些內(nèi)分泌疾病造成的繼發(fā)性肥胖，單純通過運(yùn)動及飲食干預(yù)時(shí)無法達(dá)到減重的目的，還需要明確具體的病因，積極治療原發(fā)疾病后才能夠使體重減輕。