健康咨詢描述: 在我這個(gè)年齡練腿部肌肉會(huì)不會(huì)影響我長不高?有什么危害?我14歲
病情分析:
你這種情況鍛煉身體是不會(huì)影響增高,對(duì)增高還是有好處的!
指導(dǎo)意見:
平時(shí)可以多吃含鈣磷豐富的食物,比如豆制品牛奶紫菜等,可以幫助促進(jìn)骨骼的發(fā)育。平時(shí)還可以多參加運(yùn)動(dòng),比如踢毽子,各種球類運(yùn)動(dòng)等,既可以鍛煉大腿肌肉,有能幫助增高!
病情分析:
您好,14歲的男孩子,平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉的,有利于生長的,練腿部肌肉不影響長高的.
指導(dǎo)意見:
不要擔(dān)心了,平時(shí)食物方面要多樣化的,多曬太陽,也要多喝點(diǎn)牛奶,豆?jié){一類的比較好的.
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述,您這年齡段鍛煉肌肉,多少會(huì)影響到你長高的。
指導(dǎo)意見:
一般十五六歲之前不提倡鍛煉肌肉。特別是負(fù)重的肌肉鍛煉。你可以多采取跳躍式的運(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“在我這個(gè)年齡練腿部肌肉會(huì)不會(huì)影響我長不高”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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