練腿部肌肉影響長高嗎，會(huì)不會(huì)長高變緩慢。

      你好，這種情況平時(shí)要注意飲食，飲食要充足有營養(yǎng)，多吃雞蛋，牛肉，瘦肉，魚類，豆類，保持有充足的睡眠，要多鍛煉身體，多做運(yùn)動(dòng)，可以跑步，打籃球，可以服用蛋白質(zhì)粉。

      病情分析：
      影響不大的，但是鍛煉不要過于頻繁，適當(dāng)鍛煉會(huì)促進(jìn)新陳代謝有利于長高。適當(dāng)鍛煉不會(huì)長高緩慢的。別單獨(dú)的鍛煉腿部肌肉。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：.跳繩、跳皮筋、踢毽子；單杠懸垂；游泳。這些訓(xùn)練會(huì)增加關(guān)節(jié)、韌帶的柔韌性，有助于身高發(fā)育。其中上體前引交叉伸展；單杠懸垂有利于上身。
      

      病情分析：
      練腿部肌肉會(huì)使人體變得強(qiáng)壯有力，這個(gè)不影響人長身高。
      指導(dǎo)意見：
      但是在長個(gè)子期間盡量不要做負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，比如舉重。平時(shí)多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多睡覺也有助于長高。
      
      以上是對(duì)“練腿部肌肉影響長高嗎，會(huì)不會(huì)長高變緩慢?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！