有問必答網(wǎng)心理健康科 → 每天睡的比較早,經(jīng)常5點半多醒

每天睡的比較早,經(jīng)常5點半多醒

男 | 24歲 2018-05-09 08:22:07 4人回復 來自北京市

健康咨詢描述: 每天睡的比較早,經(jīng)常5點半多醒,醒來睡不著上午還是困,怎么辦

醫(yī)生回復區(qū)

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-05-09 08:24:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,像你這種情況的話,一般到這個年紀的話,其實有6到8個小時的睡眠時間是差不多的,也就是說,像這種情況的話,有可能是您,濕氣比較重,睡眠是沒有任何影響的。
      指導意見:
      像你這種情況的話,建議你最好就是吃點中藥調(diào)理一下會比較好,可以吃點祛濕的中藥,同時要注意多運動,多活動,少吃辛辣熱氣的東西,經(jīng)常按一下,陰陵泉,三陰交穴位
      

吳莉
吳莉 醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染,支氣管炎癥,胃炎,消化性潰瘍 幫助網(wǎng)友:60670稱贊:121
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-05-09 08:39:58 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你所說的情況來看,你的癥狀考慮為是由于精神緊張、生活或者工作壓力大、植物神經(jīng)功能紊亂引起的可能比較大。
      指導意見:
      建議你平時要注意按時休息保持充足睡眠,可以服用腦心舒口服液來治療,或者是做下腦電圖檢查和血常規(guī)檢查確定下病因再治療。
      

劉順杰
劉順杰 山東省青州榮軍醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 偏執(zhí)性精神病,更年期綜合癥,精神分裂癥,人格障礙, 幫助網(wǎng)友:10611稱贊:2
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-05-09 09:09:29 我要投訴

      你好,根據(jù)描述,你睡得太早,人的生物鐘一覺大約六小時左右。找到自己興趣的事做,使自己充實起來,多運動,成人每天六小時以上睡眠即可。睡不著時就看書,早起鍛煉身體。
      
      以上是對“每天睡的比較早,經(jīng)常5點半多醒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

何華
何華 二級心理咨詢師 擅長: 網(wǎng)癮,早戀,家暴,強迫癥,恐懼癥、個人成長、婚姻感
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-05-09 09:13:34 我要投訴

      你好,24歲正是青春大好的年齡,你每天睡的早而又醒的早,這正是早睡早起的好習慣呀。5點多醒來后,起床用半小時散散步跑跑操,然后為當天的工作作準備。如果能經(jīng)常鍛煉鍛煉身體,相信你的精力會越來越充沛,工作也會越做越好。祝福你!
      

快速問醫(yī)生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

腦心舒口服液

腦心舒口服液

本品用于滋補強壯,鎮(zhèn)靜安神。本品用于身體虛弱,心...[說明書]

卡維地洛片

卡維地洛片

1.原發(fā)性高血壓:可單獨用藥,也可和其它降壓藥合...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由