健康咨詢描述: 每天睡的比較早,經(jīng)常5點半多醒,醒來睡不著上午還是困,怎么辦
病情分析:
你好,像你這種情況的話,一般到這個年紀的話,其實有6到8個小時的睡眠時間是差不多的,也就是說,像這種情況的話,有可能是您,濕氣比較重,睡眠是沒有任何影響的。
指導意見:
像你這種情況的話,建議你最好就是吃點中藥調(diào)理一下會比較好,可以吃點祛濕的中藥,同時要注意多運動,多活動,少吃辛辣熱氣的東西,經(jīng)常按一下,陰陵泉,三陰交穴位
病情分析:
你好!根據(jù)你所說的情況來看,你的癥狀考慮為是由于精神緊張、生活或者工作壓力大、植物神經(jīng)功能紊亂引起的可能比較大。
指導意見:
建議你平時要注意按時休息保持充足睡眠,可以服用腦心舒口服液來治療,或者是做下腦電圖檢查和血常規(guī)檢查確定下病因再治療。
你好,根據(jù)描述,你睡得太早,人的生物鐘一覺大約六小時左右。找到自己興趣的事做,使自己充實起來,多運動,成人每天六小時以上睡眠即可。睡不著時就看書,早起鍛煉身體。
以上是對“每天睡的比較早,經(jīng)常5點半多醒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線