健康咨詢描述: 失眠多夢怎么辦,最近這段時間總是失眠,有很嚴(yán)重的睡眠障礙,還很容易早醒,我該怎么辦啊
你好,根據(jù)描述,建議你去醫(yī)院心理科看醫(yī)生,查找失眠的原因。平時自己調(diào)節(jié)自己的生活規(guī)律,養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,找到自己興趣的事做,使自己充實起來。白天不要補(bǔ)覺,晚上睡覺前出去走走,聽聽放松音樂,有睡意再上床休息。
病情分析:
你好,看你說的癥狀方面,這時看要考慮是有出現(xiàn)神經(jīng)衰弱引起的,也要能是否有植物神經(jīng)紊亂的病情有關(guān)
指導(dǎo)意見:
那看你的這種情況,這時看癥狀有些嚴(yán)重,也可去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科來進(jìn)一步檢查看看,并可在根據(jù)檢查的情況來對癥治療也是會好些的
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的這個情況和癥狀。你這有可能是氣血不足,身體虛弱所導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你以上描述,像你所說的這個情況。你可以去醫(yī)院中醫(yī)科開點補(bǔ)氣養(yǎng)血安神的中草藥調(diào)理一下。也可以喝點烏雞白鳳丸和安神補(bǔ)腦液。平時在飲食方面一定要加強(qiáng)營養(yǎng)。注意堅持鍛煉身體
以上是對“失眠多夢怎么辦,最近這段時間總是失眠”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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