我肚子上的肉超級(jí)難減我是個(gè)學(xué)生長期在坐著還有腿上的

      其實(shí)像你這種情況，注意飲食，不要吃的太多。但是，一定要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，因?yàn)槟氵@個(gè)年齡階段還處于發(fā)育的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期。可以多做運(yùn)動(dòng)，比如說仰臥起坐。

      病情分析：
      減肥是一個(gè)長期的堅(jiān)持過程，主要是飲食和運(yùn)動(dòng)，長期堅(jiān)持形成一種習(xí)慣，并不是短期內(nèi)就有效果，并且不堅(jiān)持也容易反彈。
      指導(dǎo)意見：
      所以需要形成長期的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，這是作為基礎(chǔ)，并不建議盲目的使用過多減肥藥物，可以練習(xí)瑜伽。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況考慮你目前應(yīng)該是超重的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況建議多吃蔬菜水果，清淡飲食，不要吃油膩的食物，不要吃零食，適當(dāng)鍛煉控制體重。
      以上是對(duì)“我肚子上的肉超級(jí)難減我是個(gè)學(xué)生長期在坐著還有腿上的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！