老人渾身疼一般可能是骨質(zhì)疏松癥導(dǎo)致，通常疼痛程度在 3 - 7 級。
原理：隨著年齡增長，老年人骨骼中的鈣質(zhì)流失加快，骨密度降低，骨骼變得脆弱，容易出現(xiàn)疼痛。當(dāng)骨骼受到輕微外力或自身重量壓迫時，就會引發(fā)渾身疼痛。
具體論述：骨質(zhì)疏松癥引起的渾身疼多為全身性，以腰背部、髖部、膝關(guān)節(jié)等部位較為明顯。在日常活動中，如起身、彎腰、行走等，疼痛可能會加重。部分老人還可能伴有身高變矮、駝背等癥狀。一些老年人可能因長期缺乏運動、營養(yǎng)不良等原因，也會出現(xiàn)渾身疼的情況，但疼痛程度相對較輕，一般在 3 - 5 級左右。
日常護理及風(fēng)險提示：老人應(yīng)保持適量的運動，如散步、太極拳等，有助于增強骨骼強度。飲食上要增加富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶、豆腐等。同時，要避免摔倒等意外情況，防止骨折的發(fā)生。如果渾身疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，以明確病因并進行針對性治療。
