失眠七年，有時晚點睡就睡不著

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是失眠的原因，需要來醫(yī)院中醫(yī)科看一下的
      指導(dǎo)意見：
      建議您來醫(yī)院中醫(yī)科看一下，注意平時睡前可以喝杯牛奶有助于睡眠或者口服太太靜心口服液來調(diào)理
      

      病情分析：
      你好，失眠的原因有很多，平時的壓力過大，更年期，神經(jīng)衰弱等都可以引起失眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時多勞逸結(jié)合，避免過度疲勞，調(diào)整好心態(tài)，避免生氣，最好去看一下中醫(yī)。
      

      您好，很高興為您提供咨詢，有更年期綜合癥嗎？建議你平時要多出去走走，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，多吃水果和蔬菜，合理營養(yǎng)，晚上按時休息，別熬夜了，良好的生活習(xí)慣，更能促進身心健康。
      
      以上是對“失眠七年，有時晚點睡就睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好：根據(jù)你的描述，出現(xiàn)了睡眠障礙，已經(jīng)七年。是否去過正規(guī)醫(yī)院檢查？排除器質(zhì)性病變，也可以自我調(diào)整，每天多做戶外活動，多與朋友聊天，晚上用熱水泡腳。睡前聽有助于睡的眠音樂，相信會有改善，祝你健康快樂！