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害怕和別人交流，總是想太多

男 | 23歲 2018-05-01 13:38:59 1人回復(fù) 來自鹽城市

健康咨詢描述： 害怕和別人交流，總是想太多，有時候控制不了情緒，知道是錯的，但是就是控制不住

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劉強
劉強 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:49:57 我要投訴

      通過您的描述考慮你可能屬于社交恐懼癥，認(rèn)知行為療法是治療恐怖癥的首選方法。認(rèn)知行為治療在調(diào)整患者行為的同時，強調(diào)對患者不合理認(rèn)知的調(diào)整，效果更好。尤其對社交恐怖癥患者，其歪曲的信念和信息處理過程使得癥狀持續(xù)存在，糾正這些歪曲的認(rèn)知模式是治療中非常關(guān)鍵的內(nèi)容。

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