我不敢一個(gè)人睡，小時(shí)候爸爸帶我在半夜看鬼片

      你好，可以做做催眠，把這些害怕的情緒改變成勇敢面對，也可以找人陪，比如媽媽，同學(xué)，最后，或者想出一個(gè)能保護(hù)自己的英雄陪自己。
      

      從你的描述里面看不出你到底有多大的年齡，如果你已經(jīng)是成年人的話，害怕就應(yīng)該找心理咨詢師，去做關(guān)于恐懼心理的咨詢，他會(huì)使用，系統(tǒng)脫敏的方法，讓你減少恐懼，平時(shí)適量運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，也可以放松身心。