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每晚都害怕,我一個(gè)人睡

女 | 11歲 2018-06-30 22:33:16 1人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述: 每晚都害怕,我一個(gè)人睡,一點(diǎn)炸音都會(huì)把我自己嚇醒,我卻很害怕

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:24:50 我要投訴

      根據(jù)你的描述,對(duì)黑暗有恐懼心理是每個(gè)人都會(huì)有的,但是建議你不要害怕黑暗,平時(shí)可以多看一些有益的書籍,或者科普書籍等。豐富自己的知識(shí)面,正確認(rèn)識(shí)這個(gè)世界。避免接觸恐怖或者暴力圖片及視頻等。隨著你的成長(zhǎng),心智進(jìn)一步成熟,慢慢你會(huì)克服自己的恐懼心理,不再懼怕黑暗。

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