健康咨詢描述: 最近內心就像悶住了一樣,因為想到以前不開心的種種事情,然后就很難過,不知道怎么辦,很想哭。然后我就找朋友訴說,訴說完之后,心情好點,但一到自己一個的時候就內心又開始難過,又開始撐不下去了。(沒有自殘現(xiàn)象,就是一直憂郁的心情已經一周了)不知道是不是抑郁癥的前兆。
你好,你可能是有抑郁情緒,找朋友傾訴可以改善的,最關鍵的是自己要有覺察,過去的事情已經過去了,多憧憬未來,活在當下,給自己積極的暗示,心情可能會好一些,慢慢的就會好起來的,如果兩周以上沒有改善,建議去三甲醫(yī)院的心理科就診
可是我自己控制不住我自己憂郁。自己一個就又會想哭
你想哭的原因是因為想起了以前不開心的事,所以,不去陷到這樣的回憶里,你是可以做到的,
我這樣不算抑郁癥吧?要是前兆,我是不是應該及時制止
這不算是抑郁癥,無論怎樣,及時調整就可以
病情分析:
你好!凡事想開點,人這輩子總會遇到不高興、不順心的事,這種情況下看淡一些,過去的事就讓它過去,開心也是一天,郁悶也是一天,開開心心的生活。
指導意見:
過去的事就讓它過去,開心也是一天,郁悶也是一天,開開心心的生活,你那么年輕,好好的生活,每天開開心心的。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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