健身房鍛煉腰傷，一彎腰會(huì)疼

      指導(dǎo)意見：
      首先你這個(gè)情況的話，考慮就是因?yàn)榭赡苁情L(zhǎng)期不鍛煉，我突然鍛煉的運(yùn)動(dòng)量過大，這個(gè)時(shí)候會(huì)導(dǎo)致一個(gè)無氧酵解的增強(qiáng)，此時(shí)會(huì)出現(xiàn)，乳酸過多的情況。那么這個(gè)進(jìn)行按摩熱敷，注意休息就行。
      

      你好，你可能是腰肌勞損或者腰間盤突出。嗯，可以做理療，熱敷，針灸，按摩。減少活動(dòng)，不宜久站久坐。每隔一個(gè)小時(shí)就起來活動(dòng)一會(huì)兒。必要時(shí)可行腰椎牽引。注意腰部保暖，就是腳底。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，健身房鍛煉，出現(xiàn)腰部的損傷，大部分是肌肉，建議你可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做個(gè)核磁共振了解一下，肌肉韌帶的，損傷程度。大部分要休息兩周，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息，可以局部用些扶他林軟膏。
      
      以上是對(duì)“健身房鍛煉腰傷，一彎腰會(huì)疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是由于腰椎間盤突出或者腰肌勞損等原因?qū)е碌难础?br />      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院骨科就診，拍片檢查一下，以明確病因?qū)ΠY治療?？梢苑醚磳幠z囊，局部進(jìn)行按摩理療。

      病情分析：
      像您這種情況來說近期要注意配合考慮存在腰肌勞損的原因造成的可能性較大
      指導(dǎo)意見：
      近期要注意清淡飲食為主忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物和過于油膩的食物，