最近一個(gè)月，感覺(jué)心里總是很慌

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，失眠的原因很多，熬夜勞累，心情不好，精神緊張，壓力過(guò)大，心情因素，環(huán)境因素都能引起。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議做心電圖，看看有沒(méi)有心肌供血不足，可以口服穩(wěn)心顆粒，晚上10點(diǎn)半之前準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)，不看刺激性電視劇，不喝咖啡，濃茶等刺激性飲料，不從事緊張興奮的活動(dòng)，養(yǎng)成開(kāi)朗樂(lè)觀的性格，吃蔬菜水果，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況有可能是營(yíng)養(yǎng)不良，貧血造成的。為了放心最好到醫(yī)院查一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你也可以注意樣均衡，多吃高蛋白，還有補(bǔ)血的食品，晚上少熬夜，注意適當(dāng)休息。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況來(lái)看，有可能是心血不足所引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議不要吃辛辣刺激的食物，注意休息，不要熬夜，清淡飲食，可以使用一下歸脾丸進(jìn)行調(diào)理的，必要的話可以做個(gè)心電圖，看一下具體情況。
      
      以上是對(duì)“最近一個(gè)月，感覺(jué)心里總是很慌”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！