今天8:30就要體育中考

男 | 15歲 2018-04-23 06:34:03 5人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢(xún)描述: 今天8:30就要體育中考,離現(xiàn)在不到兩個(gè)小時(shí),我腰拉傷,我該怎么沖刺,不會(huì)在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上閃到腰呢,只要跑完就行,跑完以后腰斷了也沒(méi)事,還有現(xiàn)在喝紅牛有用嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

趙然然
趙然然 牡丹江市第二人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 外科,骨科常見(jiàn)病及手術(shù)病人護(hù)理;孕產(chǎn)婦,慢性病,老 幫助網(wǎng)友:22504稱(chēng)贊:5
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2018-04-23 06:35:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的情況,考慮是由于,腰部肌肉拉傷引起的,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你這種情況下,可以用一個(gè)腰圍子。另外,口服止痛的藥物。不要喝紅牛類(lèi)的飲料。

2018-04-23 06:49 ask84264621nq 追問(wèn)

這兩樣我家里都沒(méi)有,外面藥店也沒(méi)開(kāi)門(mén)

2018-04-24 10:47醫(yī)生回答:

估計(jì)今天已經(jīng)測(cè)完了吧。

2018-04-25 22:43 ask84264621nq 追問(wèn)

測(cè)完了那天,跑完后超常發(fā)揮,但是腰直不起來(lái)了,現(xiàn)在在堅(jiān)持涂活絡(luò)油

2018-04-26 09:08醫(yī)生回答:

但是一定要注意,盡量多休息。

2018-04-26 20:45 ask84264621nq 追問(wèn)

好的謝謝醫(yī)生

2018-04-27 05:29醫(yī)生回答:

不客氣,祝你身體健康,開(kāi)心快樂(lè)。

韓小云
韓小云 黑龍江三精腎臟病專(zhuān)科醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 頸椎病,腰間盤(pán)突出,滑膜炎,醫(yī)療護(hù)理,腦血管疾病等 幫助網(wǎng)友:22141
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2018-07-18 18:07:17 我要投訴

      您好,這種情況相對(duì)來(lái)講,如果是已經(jīng)造成了腰部拉傷,那么一般這種情況相對(duì)來(lái)講,不能強(qiáng)行運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)行運(yùn)動(dòng),相對(duì)來(lái)講對(duì)你是有影響的。
      

胥蘭英
胥蘭英 涿鹿國(guó)仁醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 婦科疾病,外陰疾病,陰道疾病,子宮疾病,輸卵管疾病 幫助網(wǎng)友:41957稱(chēng)贊:192
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2018-04-23 06:55:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,你腰拉傷注意合理的運(yùn)動(dòng),不要喝紅牛的,以免導(dǎo)致病情加重,暫時(shí)注意合理的休息
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議可平躺,注意合理的休息,要睡硬板床,避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作,飲食要合理。
      以上是對(duì)“今天8:30就要體育中考”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2018-04-23 07:18 ask84264621nq 追問(wèn)

可是我馬上要進(jìn)行高強(qiáng)度的跑步啊200米

2018-04-23 07:19醫(yī)生回答:

你好,你這樣的請(qǐng)況要注意合理的跑步姿勢(shì)

文金明
文金明 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 不孕不育,月經(jīng)不調(diào),子宮肌瘤,乳腺增生,胃病腹痛, 幫助網(wǎng)友:234819稱(chēng)贊:7023
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2018-04-23 07:52:25 我要投訴

      病情分析:
      你這樣的腰傷是會(huì)影響運(yùn)動(dòng)速度的??梢赃m當(dāng)用舒筋活血的藥物外敷。按摩一下比較好的,適當(dāng)補(bǔ)充體能是可以的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      應(yīng)注意合理的休息保養(yǎng)氣血。飲食的保養(yǎng)。適當(dāng)?shù)淖⒁夂纫恍┢咸烟撬???梢赃m當(dāng)?shù)男菹ⅲ{(diào)養(yǎng)心情。按摩熱敷一下比較好的
      

李定剛
李定剛 內(nèi)江市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中風(fēng),腦梗死,頸椎病,面神經(jīng)麻痹,面肌痙攣,腰椎壓 幫助網(wǎng)友:28071稱(chēng)贊:1
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2018-07-18 18:06:02

      你好,根據(jù)你的描述,考慮為急性腰扭傷,腰椎小關(guān)節(jié)功能紊亂所致的可能性大,建議服用活血止痛片替扎尼定片這兩種藥物,可以做腰部針灸推拿治療,喝紅牛的話,可能還是有一些效果的
      

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