失眠，睡眠不好好醒，舌頭看著紅

      病情分析：
      失眠這個中醫(yī)里面，主要原因還是心膽氣虛，魂不守舍所導(dǎo)致的心神不寧，并且又腎陽虛
      指導(dǎo)意見：
      我個人建議最好中醫(yī)科當(dāng)面去看看舌苔脈象的，中藥調(diào)理一段時間，效果應(yīng)該還是不錯的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況，首先應(yīng)該注意休息，清淡飲食，加強營養(yǎng)鍛煉身體
      指導(dǎo)意見：
      另外一個及時戒除手淫的不良習(xí)慣，避免過度性生活，鍛煉身體，按時作息加強營養(yǎng)，積極治療原發(fā)病，促進身體恢復(fù)
      

      你好，你所描述的這個情況，除了要在藥物治療以外，在心理方面也一定要戒除不良的生活習(xí)慣，特別是手淫的，習(xí)慣，平時的時候多鍛煉身體。
      
      以上是對“失眠，睡眠不好好醒，舌頭看著紅”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！