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真的可以從易胖體質(zhì)變成易瘦體質(zhì)

女 | 23歲 2018-04-19 10:07:43 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 真的可以從易胖體質(zhì)變成易瘦體質(zhì),健康減肥的最快方法是什么?

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劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌,結(jié)腸癌,直腸癌,乳腺癌,脂肪肝,胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友:98
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2022-11-03 00:17:52 我要投訴

      易胖體質(zhì)如果想減肥的話,還是建議在飲食上格外的控制一下,建議晚餐少吃主食以蔬菜水果來代替,建議晚飯過后每天堅持兩個小時的走步或跑步運動,有助于達到減肥的效果,不建議使用減肥產(chǎn)品,會有一定的副作用,而且還會反彈。

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