想變成易瘦體質(zhì)

      病情分析：
      單純你的描述考慮是存在體質(zhì)偏胖，這個(gè)是可以鍛煉改善的，
      指導(dǎo)意見：
      一般是通過鍛煉改善，忌口辛辣刺激寒涼食物，不要熬夜，需要早睡加上油膩食物改善，
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況吃得少也容易發(fā)胖的話那么主要與你本身缺乏運(yùn)動相關(guān)。肌肉比例較低所以基礎(chǔ)代謝較低。以及本身靠吃的少來減肥就是不靠譜的。
      指導(dǎo)意見：
      請注意踏踏實(shí)實(shí)的鍛煉配合飲食管理促進(jìn)減脂。運(yùn)動一定注意足夠的強(qiáng)度和時(shí)間。形式建議以健身為主為好。飲食管理注意是控制整體攝入量。注意飲食結(jié)構(gòu)。如少吃油膩的。多吃青菜水果。還有。體重管理是要一直注意的。并沒有說以后怎么吃都不胖這樣的體質(zhì)的。