特別特別的想減肥因?yàn)樽约簩?shí)在是太胖了想問問老師怎么

      你好，根據(jù)你的描述，考慮平時(shí)適量控制飲食和適量運(yùn)動進(jìn)行減肥，平時(shí)避免高熱量飲食，避免高熱量飲食，每天晚上五點(diǎn)以后避免進(jìn)食。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述體重超標(biāo)想要減肥，這種情況最好通過運(yùn)動效果比較好。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時(shí)多運(yùn)動比如跑步、游泳、打球，或者去健身房在專業(yè)教練的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，運(yùn)動量達(dá)到一定的標(biāo)準(zhǔn)體重一定能夠講下去。另外還有控制飲食，盡量少吃油炸類和熱量高的食物，含糖高的食物也要少吃。管住嘴邁開腿是最好的減肥方法。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，15歲長身體的年齡，不要刻意去減肥。
      指導(dǎo)意見：
      可以通過加強(qiáng)體育鍛煉，合理飲食適當(dāng)減肥，飲食可以選擇低脂肪的食物，避免吃宵夜。
      
      以上是對“特別特別的想減肥因?yàn)樽约簩?shí)在是太胖了想問問老師怎么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很榮幸為您服務(wù)，根據(jù)您所描述的情況為你做如下建議。
      指導(dǎo)意見：
      首先建議您低脂低熱量飲食。規(guī)律有氧健身燃脂運(yùn)動。如效果不明顯，可以考慮。手術(shù)吸脂