我想減肥，主要是下身太胖

      你這種情況要正確認(rèn)識(shí)減肥。減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，必須有毅力。一周減1~2斤就可以，主要是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過程，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述來看，下半身體有點(diǎn)胖，想使身體變得苗條好看。
      指導(dǎo)意見：
      據(jù)您所述像您這種情況平時(shí)要注意飲食調(diào)理，盡量少吃辛辣油膩食物，多運(yùn)動(dòng)，如跳舞，跳繩，跑步等等都可以的，效果還是比較好的。
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據(jù)你的描述減肥只有少吃多運(yùn)動(dòng)才能健康減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食方面注意清淡飲食，不要相信減肥保健品和針灸推拿等，副作用很大的，希望我的回答對(duì)你有所幫助。
      
      以上是對(duì)“我想減肥，主要是下身太胖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這樣的情況是想要有一個(gè)減肥的情況。女生因?yàn)榇萍に氐挠绊?。的確是容易有一個(gè)下半身脂肪堆積的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議你是注意踏踏實(shí)實(shí)的鍛煉配合飲食管理促進(jìn)減脂。運(yùn)動(dòng)一定注意足夠的強(qiáng)度和時(shí)間。形式建議以健身為主為好。飲食管理注意是控制整體攝入量。注意飲食結(jié)構(gòu)。如少吃油膩的。多吃青菜、適當(dāng)水果、粗糧替代一定主食，主食別過多。