晚上睡不著。翻來復(fù)起

      女性，五十五歲，翻來覆去入睡困難，多年了，你這是慢性失眠的情況。即使服用助眠藥物，建議你不要長期服用安定片，因為安定類的助眠藥副作用太多，例如可以引起反應(yīng)遲鈍，記憶力下降，大腦不夠清醒，等，并且還容易引起成癮性。建議你試著慢慢的調(diào)換成非安定類的助眠藥，例如，可以睡前服用右佐匹克隆，劑量是睡前服用最小一毫克，最大三毫克。調(diào)節(jié)失眠還有其他很多方法，可以進(jìn)一步聯(lián)系我的指定咨詢，以便更好的幫到你，因為我擅長治療失眠。
      

      失眠癥患者，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習(xí)慣，適量煅煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。3可加服百樂眠膠囊養(yǎng)心安神助眠。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況，考慮應(yīng)該是神經(jīng)衰弱引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以平時減輕壓力，放松心態(tài)，保持心情舒暢，多到戶外活動，可以注意飲食。
      
      以上是對“晚上睡不著。翻來復(fù)起”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，結(jié)合你提供的情況，你的癥狀是神經(jīng)衰弱引起的，建議吃些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素，復(fù)合維生素b。
      指導(dǎo)意見：
      平時要多喝熱水，別吃涼的辣的，戒煙戒酒，適當(dāng)運(yùn)動，必要時去醫(yī)院中醫(yī)科看看，吃些中藥，調(diào)理身體狀況。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的情況，考慮失眠，晚上睡不著，翻來覆去，吃安定片才可以睡著。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服中藥治療，需要堅持一段時間，避免勞累，避免情志緊張，沒事散散步，保持積極樂觀的心態(tài)。