我因為胖被同學(xué)歧視我想減肥但是總是堅持不了多久就放

      14周歲正處于第二性征發(fā)育和長高的關(guān)鍵時期，這個時期如果想減重的情況下，那不建議嚴(yán)格的控制自己的飲食，可以瘦肉，牛奶，雞蛋為主，米面，碳水化合物，高糖的食物和水果，盡量減少攝入。同時的話，你可以采用針灸穴位按摩減重。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，因為胖被同學(xué)們其實想減肥，還有堅持不住。
      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況下如果想減肥的話，沒有太好的辦法，要不你就去美容院做那些減肥去。建議你還是通過飲食和鍛煉這種科學(xué)的方法來減肥，會達到更好的效果。需要堅持。
      

      病情分析：
      你好，減肥是需要運動及節(jié)食的，這兩方面是減肥的基礎(chǔ)
      指導(dǎo)意見：
      建議根據(jù)自身情況制定減肥計劃，持之以恒，堅持不懈，可以看到明顯的減肥效果
      
      以上是對“我因為胖被同學(xué)歧視我想減肥但是總是堅持不了多久就放”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥是一種常見的消除體內(nèi)多余脂肪的過程，多余脂肪是營養(yǎng)素蓄積造成的
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你敘說的情況，減肥需要控制飲食攝入量和增加運動鍛煉，并且要樹立持之以恒的精神

      病情分析：
      您好，青春期女孩有點胖是正常的，等長大了就不會還這么胖，也會變的更漂亮。我覺得同學(xué)們不會因為外表而歧視一個人的，你別想太多了。好好學(xué)習(xí)，開開心心的，別憂郁了大好青春。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：保持積極樂觀的情緒。多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，避免油膩、高糖、高鹽和辛辣刺激性食物。保證睡眠，適當(dāng)參加體育運動，做個健康的女生。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的這種癥狀。肥胖，可以通過自己鍛煉減肥悼。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你可以，平時合理飲食外，少吃高脂，甜膩油膩食物，并進行適量的有氧運動。長期堅持，持之以恒，一定會成功。