一般都是晚上嚴(yán)重，每天晚上感覺(jué)失眠就是睡不著

      你好，這種情況持續(xù)多久了昵？
      可以去診療的科室有心腦血管科，精神心理科！可以選擇的藥物有西藥一一谷維素，B12，中藥一一定坤丹。
      可以體會(huì)到你的感受！咱先試試關(guān)注提升睡覺(jué)質(zhì)量，來(lái)體驗(yàn)一下，具體方法操作一一在臨睡前放松心情，以舒服的姿態(tài)躺好，眼睛微閉，關(guān)注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸！。
      

      你好，很高興為您提供咨詢。建議您平時(shí)不要胡思亂想，多做運(yùn)動(dòng)鍛煉鍛煉身體保持心情愉快，多吃水果和蔬菜合理營(yíng)養(yǎng)，晚上按時(shí)休息不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，利于身心健康?？梢苑靡欢伟采裱a(bǔ)腦顆粒和維生素B1來(lái)調(diào)節(jié)一下。情況嚴(yán)重，可以到當(dāng)?shù)厝揍t(yī)院心理科就醫(yī)。