女，20歲，上身瘦，下身胖

      你好！減腿，倒掛腿。就是平躺在床上，將臀部靠近墻根，腿倒掛在墻上，每天堅持一個小時。或者是，平躺在床上，雙腿做空騎自行車的動作。每天堅持30分鐘。這兩種方法都可以減腿的。
      

      病情分析：
      熬夜刺激，或者脾胃虛弱，局部濕氣過度，出現(xiàn)不舒服的情況。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意作息規(guī)律，不要熬夜，多進(jìn)行足三里穴的按摩調(diào)理，可以使用五苓散利水消腫調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，從你介紹的情況來分析，女孩子下身胖一點(diǎn)，這也很正常，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時盡量不要熬夜，增加運(yùn)動量，可以鍛煉瑜伽，這樣就可以使體形優(yōu)美。
      
      以上是對“女，20歲，上身瘦，下身胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好結(jié)合具體描述，多考慮是有長期缺乏鍛煉，熬夜等習(xí)慣，活動量少等影響引起脂肪囤積，
      指導(dǎo)意見：
      建議這樣情況需要配合加強(qiáng)鍛煉，跑步鍛煉，快走等鍛煉方式，每日堅持一段時間鍛煉，對恢復(fù)改善減少多余脂肪效果明顯，