健康咨詢描述: 上身瘦下身胖怎么回事?。坑惺裁春玫姆椒梢詼p去下身的肉呢?
病情分析:
您好。根據(jù)您的情況。加強(qiáng)鍛煉。調(diào)解飲食。另外也要加強(qiáng)腿部的功能鍛煉。
指導(dǎo)意見:
建議你積極參加體育鍛煉。少吃高脂肪食物。多吃含纖維素多的食品。加強(qiáng)局部腿部鍛煉。吃點(diǎn)紅豆薏米等食物。
病情分析:
你好,考慮你的身材是屬于梨型身材,是大部分亞洲人的身材。
指導(dǎo)意見:
可以每天少食多餐,多吃綠色蔬菜水果,少吃含有淀粉類的食物,每天在半個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動。
病情分析:
你好結(jié)合描述情況,這樣情況如果有些偏胖,可以適當(dāng)通過鍛煉,運(yùn)動活動調(diào)節(jié)可以改善,
指導(dǎo)意見:
建議可以跑步,快走等方式鍛煉,每日堅(jiān)持一定時(shí)間,三十至五十分鐘左右,堅(jiān)持一段時(shí)間會明顯減少多余脂肪,起到塑身等效果,合理飲食,
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