我是學(xué)生黨，上身瘦下身胖

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，你這個年齡階段盡量不要減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時可加強(qiáng)體育鍛煉，比如慢跑、跳高等，平時可忌食食動物脂肪類的食物。

      你好，比較簡單有用的方法就是，要注意控制飲食，避免高膽固醇高脂肪高糖的食物，而且的話建議每天進(jìn)行運(yùn)動，比如說跑步跳繩。而且注意堅持
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，應(yīng)該還是活動過少產(chǎn)生了這個情況？
      指導(dǎo)意見：
      每天多走動40分鐘，應(yīng)該能夠減輕你腿部的脂肪，使下身變瘦，加強(qiáng)下肢的活動
      
      以上是對“我是學(xué)生黨，上身瘦下身胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，瘦腿最好是上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔(dān)體重，
      指導(dǎo)意見：
      這祥可以消除大腿內(nèi)側(cè)和臀部的贅肉，多做跑步、游泳、自行車等有氧運(yùn)動，可以消除腿部的贅肉。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的提問，您目前這個年紀(jì)引起大腿粗最主要的選擇就是總坐著。
      指導(dǎo)意見：
      建議您利用課外時間多做運(yùn)動，多走動，可以每周去游泳兩次或者學(xué)習(xí)舞蹈。不要吃太辣的東西。