失眠早醒可以治愈嗎，這段時(shí)間睡眠質(zhì)量很不好

      早醒以后白天有沒有頭昏腦脹？疲乏無力，頭腦不清這些癥狀，如果沒有這些表現(xiàn)的話，可以不用藥物治療了。如果白天精神狀態(tài)也不好，可以用一些調(diào)節(jié)睡眠的藥物。要調(diào)整好自己的心態(tài)，不要焦慮著急。
      

      失眠分很多種，入睡困難，睡眠維持障礙和早醒都是失眠的表現(xiàn)，失眠是可以治療的，生活方式的改變很重要，避免夜間熬夜，勞累，避免睡覺前看手機(jī)電腦，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，白天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，睡前避免喝濃茶咖啡，生活方式調(diào)整一段時(shí)間，效果不好，可以去睡眠門診輔助藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)失眠，可首先通過服一些中藥劑制如安神補(bǔ)腦液等。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)，應(yīng)把精力放在學(xué)習(xí)和工作上，多和家人朋友談心，以分散注意力，加體體育鍛煉（科學(xué)研究表明，運(yùn)動(dòng)能消除體內(nèi)不快樂的物質(zhì)因子），穿合適衣服,養(yǎng)成早起的習(xí)慣以減少不適。希望能幫到你
      
      以上是對(duì)“失眠早醒可以治愈嗎，這段時(shí)間睡眠質(zhì)量很不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你可以考慮使用一些安神補(bǔ)腦液的藥物，是可以幫助改善這個(gè)情況的了，另外也要注意，白天多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，白天不要過多睡眠，也是可以幫助調(diào)節(jié)晚間的睡眠的，要注意養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣
      

      指導(dǎo)意見：
      你好：
      根據(jù)你的描述，建議你一是保持規(guī)律作息習(xí)慣，堅(jiān)持按時(shí)起居，保持生物鐘穩(wěn)定；二是保持樂觀心態(tài)，積極參加適宜的體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)；三是睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)，不飲用咖啡、茶葉等興奮性飲品。
      

      你好，根據(jù)您的描述，考慮是腦神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致失眠的發(fā)生，建議您多吃蔬菜水果，多與人溝通交流，白天盡量多參加戶外活動(dòng)，如果無改善，建議口服藥物，養(yǎng)血安神片，朱砂安神丸，祝您好運(yùn)。
      

      指導(dǎo)意見：
      失眠早醒這種癥狀考慮是由于植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，可以口服天麻丸、靈芝片等中成藥來治，臨睡前洗個(gè)熱水澡，再喝一小杯溫牛奶，避免過度用腦和精神緊張。
      
      以上是對(duì)“失眠早醒可以治愈嗎，這段時(shí)間睡眠質(zhì)量很不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！