小腿粗，不是肥肉，一直減不下來(lái)

      聽(tīng)你描述的這種情況，小腿是由于肌肉發(fā)達(dá)導(dǎo)致的粗壯。建議避免經(jīng)常進(jìn)行腿部腿爆發(fā)性用力的運(yùn)動(dòng)，比如短跑。如果減少腿部運(yùn)動(dòng)，也可能導(dǎo)致肌肉萎縮，但是會(huì)導(dǎo)致肌肉無(wú)力。可以使用長(zhǎng)跑，慢走等耐力運(yùn)動(dòng)的方式對(duì)肌肉進(jìn)行塑形。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況，小腿粗都是肌肉，這與遺傳有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況是比較難減的。建議你平時(shí)多按摩小腿，運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)拉伸小腿肌肉。堅(jiān)持下去，會(huì)有一定的效果。

      病情分析：
      因?yàn)樾⊥燃∪獗容^發(fā)達(dá)，站起來(lái)就是硬的，坐下是軟的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣的情況可以，在平時(shí)站立時(shí)繃緊小腿的肌肉，多做膝關(guān)節(jié)和腳踝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，盡量減去小腿多余的脂肪。
      以上是對(duì)“小腿粗，不是肥肉，一直減不下來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，您的這個(gè)情況應(yīng)該適合您的這個(gè)肌肉緊張有很大的關(guān)系，我建議你最好還是適當(dāng)?shù)娜プ鲆幌孪嚓P(guān)的理療和按摩，這樣的話對(duì)于您的這個(gè)病情還是有一定幫助的。