減肥怎么都減不下來腿特別粗

      一個人兩條腿的形態(tài)，長短，是與遺傳發(fā)育有關(guān)系的，如果想單純肥腿，是比較困難的，如果體重超過標(biāo)準(zhǔn)，可以通過降低體重的方法，使腿部顯得沒有那么粗。

      病情分析：
      你好，你是高中生，真是學(xué)習(xí)長身體的時候不建議你減肥。
      指導(dǎo)意見：
      蘋果和香蕉榨汁喝可以減肥是沒有科學(xué)依據(jù)的?？梢酝ㄟ^適量的控制飲食和堅持有氧運動科學(xué)減肥。

      病情分析：
      您好！蘋果和香蕉都是水果，可以吃，減肥要靠堅持運動和健康的飲食才是合理的減肥方法
      指導(dǎo)意見：
      香蕉吃多了也容易發(fā)胖，且香蕉性寒，適合燥熱的人適用，減肥期間適量增加蛋白質(zhì)，避免油脂性高，含糖高的食物攝入，作息要規(guī)律，少熬夜，保證睡眠，且要堅持運動，如跑步，游泳，騎車，高抬腿，跳繩等，避免久坐，一定要堅持。
      以上是對“減肥怎么都減不下來腿特別粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！