失眠治療哪家好

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況分析，安眠藥的服用除了有副作用而且也會(huì)產(chǎn)生耐藥性。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以一方面注意食療，可以多吃點(diǎn)具有寧神安眠的食材，例如菌類(lèi)，另外，適當(dāng)?shù)膽?hù)外散步，鍛煉也能促進(jìn)睡眠，希望對(duì)你有幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，如果條件允許的話(huà)，建議你適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，這樣有助于睡眠
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)避免大的情緒波動(dòng)，注意鍛煉身體，均衡飲食規(guī)律作息，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)祝你身體健康
      

      感覺(jué)身體非常的疲憊，洗個(gè)澡，吃個(gè)飯，看個(gè)電視，你就可以嘗試著去睡眠了。在平時(shí)的生活中，注意調(diào)整心態(tài)，比如，應(yīng)該注意做到不要緊張，樹(shù)立信心等，除此之外，也應(yīng)該注意做到尋求合理、有效的方法來(lái)徹底治愈失眠，這點(diǎn)對(duì)受術(shù)者來(lái)說(shuō)是非常關(guān)鍵的，除此之外，也可以適當(dāng)?shù)呐浜鲜朝?、中藥、西藥等方面治療失眠，治療效果一般都是相?duì)比較理想的。
      
      以上是對(duì)“失眠治療哪家好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！