不是很胖，169.5身高穿長點(diǎn)的衣服遮住屁股和跨像

      你這種情況進(jìn)行采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對(duì)肝腎損害比較小，建議平時(shí)科學(xué)規(guī)律的生活，飲食以清淡易消化為主。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個(gè)問題，因?yàn)槟惚旧砭推?，這個(gè)體重就可以。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時(shí)飲食清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，保證大小便通暢很重要。適量運(yùn)動(dòng)，尤其是晚上少吃，八點(diǎn)后不要再進(jìn)食，九點(diǎn)睡覺。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)體型和遺傳有一定的關(guān)系的，其次與經(jīng)常長時(shí)間久坐也是有一定的關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      建議，你可以注意適當(dāng)?shù)亩嘧鲞\(yùn)動(dòng)，也可以進(jìn)行瑜伽鍛煉活動(dòng)，并注意避免久坐，
      
      以上是對(duì)“不是很胖，169.5身高穿長點(diǎn)的衣服遮住屁股和跨像”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通過你的描述，這種情況就說局部肥胖，也是個(gè)人體質(zhì)
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以通過局部減肥來達(dá)到塑形的目的，平時(shí)可以找個(gè)健康減肥的美容機(jī)構(gòu)去做
      

      你的情況總體還好，至于臀部和腰圍稍微偏胖，與體型有關(guān)系，可以通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)來適當(dāng)?shù)臏p肥，平時(shí)少吃油膩高脂煎炸的食物，多吃點(diǎn)水果蔬菜，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，游泳，練瑜伽等等，只要堅(jiān)持下去，效果比較明顯。