我身高146體重69公斤是不是很胖

      目前你的年紀(jì)要注意合理，適當(dāng)?shù)拇钆滹嬍常灰ＷC飲食的均衡，增加運(yùn)動(dòng)，減少卡路里的攝入，這樣既可以幫助自己減輕體重，又能保證自己的身體狀況，保證生長發(fā)育的需求

      病情分析：
      您好，身高146厘米，體重69公斤，體重還是超重比較多的，需要管住嘴，邁開腿，健康減肥。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意規(guī)律生活，定時(shí)定量進(jìn)餐，不暴飲暴食，低鹽低脂飲食。忌食高糖，高熱量食物，多運(yùn)動(dòng)，管住嘴，邁開腿，健康減肥。