怎么改掉強(qiáng)迫癥

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在是29歲了，實際上強(qiáng)迫癥它是屬于焦慮障礙的一種，是以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要表現(xiàn)的精神疾病。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的描述來看強(qiáng)迫癥應(yīng)該早發(fā)現(xiàn)早治療，治療方式包括有心理干預(yù)治療和系統(tǒng)的口服藥物治療。
      

      強(qiáng)迫癥包括強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為，因強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫而痛苦，強(qiáng)迫癥發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，目前一般是藥物輔助心理治療，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療，可以輔助心理咨詢，保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      強(qiáng)迫癥是以強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動作為主要臨床表現(xiàn)，是有意識的跟我強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存，嚴(yán)重的會影響患者的生活質(zhì)量和人際關(guān)系，需要改變患者固有的思維模式，嚴(yán)重的心理治療和藥物治療。
      
      以上是對“怎么改掉強(qiáng)迫癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      面對強(qiáng)迫癥要培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì)，是預(yù)防的關(guān)健。藥物治療：可用三環(huán)類抗抑郁劑及單胺氧化酶抑制劑治療。堅持練習(xí)，必然有益。注意心理衛(wèi)生，努力學(xué)習(xí)對付各種壓力的積極方法和技巧，增強(qiáng)自信，不回避困難。