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2021-01-19 05:09:38 我要投訴
如果想改掉強(qiáng)迫癥，首先應(yīng)該去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的面診一下，必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，作為個(gè)人自己平時(shí)一定不要追求完美，出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀的時(shí)候，不要去關(guān)注，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，也不要反強(qiáng)迫，比方說(shuō)你該做什么做什么，活在當(dāng)下，把自己該做的事情做好，讓癥狀存在，你越不去關(guān)注它反而會(huì)減輕，越老是擔(dān)心害怕去反強(qiáng)迫癥狀會(huì)越重。
疾病百科| 強(qiáng)迫癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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