身高177體重120腿特別粗上身瘦怎么減掉大腿肚請

      你好，減掉大腿上的肉的話，主要是通過運(yùn)動可以通過跑步，跳舞，或者有氧健身操等等都是可以的，可以根據(jù)自己的情況來選擇適合自己的運(yùn)動的，運(yùn)動一定要長期堅持才會有效果的。
      

      根據(jù)你提供的信息，主要的減肥方式，是通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉?？梢缘浇∩矸酷槍π赃M(jìn)行腿部的鍛煉。另外，在飲食上也可以注意清淡飲食，多吃蔬菜和水果，減少油脂的攝入。
      

      病情分析：
      你好減大腿的話一般都是散步跳繩之類的會更好的建議你可以試試
      指導(dǎo)意見：
      請問平時的飲食等情況怎么樣呢一定的控制下飲食的注意清淡請問一直都是那么胖嗎
      以上是對“身高177體重120腿特別粗上身瘦怎么減掉大腿肚請”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的敘述，您的情況考慮是發(fā)育不均衡的問題。與日常生活的調(diào)養(yǎng)有關(guān)系，與遺傳因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      請保持心情舒暢，注意飲食營養(yǎng)的合理搭配，避免偏食。避免吃肥膩煎炸辛辣燒烤類生冷硬的食物，飲食以八分飽為宜。加強(qiáng)體育運(yùn)動鍛煉。經(jīng)常做瑜珈及健美體操，堅持調(diào)理會達(dá)到健康健美的。