上身瘦…主要就是比較粗…身高160體重95斤腿就是

      病情分析：
      你好，腿是非常難瘦的地方，單純瘦腿是有一定困難的。
      指導(dǎo)意見：
      避免久坐會堆積脂肪，用腳尖站立幾秒，重復(fù)運(yùn)動，每天堅(jiān)持壓腿像舞蹈演員那樣有一定瘦腿作用。
      

      病情分析：
      患者你好，根據(jù)你的身高體重來算，體重指數(shù)18.55，屬于正常范圍，主要是腿部較粗。
      指導(dǎo)意見：
      建議：下半身肥胖，需要局部瘦身，可適當(dāng)腿部訓(xùn)練結(jié)合拉伸，忌久坐，忌油膩、甜食，限制鹽分?jǐn)z入。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。你的骨骼是天生的素質(zhì)，誰也改變不了。
      指導(dǎo)意見：
      如果你想把腿瘦下來。那么我建議你每天多跑步。多吃一些清淡飲食。保持良好心態(tài)。你一定會婀娜多姿的。
      
      以上是對“上身瘦…主要就是比較粗…身高160體重95斤腿就是”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好其實(shí)減肥跑步還是全身運(yùn)動比較不錯(cuò)，可以室內(nèi)健身也可以呢，增加一定的有氧運(yùn)動的。
      指導(dǎo)意見：
      什么事情都是持之以恒的鍛煉而且，需要很好的鍛煉增加體質(zhì)，同時(shí)需要合理注意飲食健康多吃水果蔬菜才可以。