怎樣才能瘦腿?我身高177體重65千克現(xiàn)在腿粗

      病情分析：
      瘦腿可將兩個膝蓋用力并緊，輕微下壓，這樣快速做五六次便成
      指導(dǎo)意見：
      也可以找張有椅背的椅子坐直，將一條腿往上抬，停在空中，然后雙手放在平舉的大腿膝蓋上，這幾種都是瘦腿效果非常好的方法。
      

      病情分析：
      你好你的身高體重指數(shù)還是屬于正常范圍內(nèi)的，不算是超的，是正常的情況的，不要過多的在乎的
      指導(dǎo)意見：
      你好注意多調(diào)節(jié)一下的，一般問題是不大的，注意平時多鍛煉身體的，調(diào)節(jié)自己的心理的，只要健康就好的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述判斷，你的體重在正常范圍之內(nèi)?？赡苡悬c(diǎn)腿粗。
      指導(dǎo)意見：
      單純的腿粗可以通過運(yùn)動鍛煉來修正。首先避免久坐以及負(fù)重運(yùn)動。多做高抬腿鍛煉，但要每天堅持。
      
      以上是對“怎樣才能瘦腿?我身高177體重65千克現(xiàn)在腿粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！