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腦梗合并糖尿病能吃什么零食

更新時間:2024-10-29 18:12:05

腦梗即缺血性腦卒中,患者合并糖尿病可以考慮吃堅果、非油炸零食、水果干、蔬菜干、奶制品等零食。

1.堅果:堅果富含健康脂肪、蛋白質(zhì)和纖維,有助于控制血糖和血脂,但應選擇原味、無糖和無添加劑的堅果,并控制食用量。

2.非油炸零食:避免油炸和高鹽零食,選擇烤制或烘干的非油炸零食,如海苔、果蔬干片等,注意查看成分表,確保無糖或低糖。

3.水果干:選擇自然風干的水果干,避免糖漬或添加劑過多的產(chǎn)品,適量食用以補充纖維和維生素,注意控制糖分攝入。

4.蔬菜干:蔬菜干富含纖維和微量元素,是健康零食的好選擇,同樣應選擇無糖、無油的產(chǎn)品,適量食用以保持營養(yǎng)均衡。

5.奶制品:選擇低脂、無糖或低糖的奶制品,如酸奶、奶酪等,有助于補充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),注意控制總熱量和糖分攝入。

除了零食選擇之外,患者日常也應當注意做好飲食護理,如保持清淡飲食習慣、避免吃高脂肪和高熱量食物、多喝溫水促進代謝等。

審編醫(yī)生
羅文才普通內(nèi)科 副主任醫(yī)師 醫(yī)院:哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

主治疾?。焊忻?一氧化碳中毒,外感發(fā)熱,原發(fā)性高血壓,腦梗死...詳情>

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