怎麼克服強(qiáng)迫癥

      你好，根據(jù)您所描述的這個(gè)癥狀的話，建議你自己不要給自己太大的精神壓力，放松自己的心情，可以找一些自己比較感興趣的事情，從而分散自己的注意力。
      

      強(qiáng)迫癥是一種儀式性行為，是一種情感隔離的防御，強(qiáng)迫癥的患者很要求完美，往往想克服消除強(qiáng)迫癥狀，越是這樣，癥狀會越明顯，最好的方式就是順其自然，不必管它，或者找心理醫(yī)生定期心理治療，自己快樂了，會逐漸好的
      

      提高對強(qiáng)迫癥的重視，早發(fā)現(xiàn)早治療。不論是心理治療還是藥物治療，對緩解患者病情都起著舉足輕重的作用。
      [藥物治療]
      使用比較多的主要為選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSTIs），及三環(huán)類抗抑郁藥氯米帕明，必要時(shí)臨床上也使用心得安及苯二氮卓類藥物輔助緩解患者焦慮情緒，改善失眠。
      [其他治療]
      臨床上常用的方法包括：精神動力學(xué)治療，認(rèn)知行為治療，支持性心理治療及森田療法等。其中，認(rèn)知行為治療被認(rèn)為是治療強(qiáng)迫癥最有效的心理治療方法，主要包括思維阻斷法及暴露反應(yīng)預(yù)防。
      
      以上是對“怎麼克服強(qiáng)迫癥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，有強(qiáng)迫癥的癥狀，可以控制自己的思想。使自己在一個(gè)片面的層次里面。
      指導(dǎo)意見：
      想要克服強(qiáng)迫癥，首先要到醫(yī)院心理科醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)，同時(shí)需要服用藥物進(jìn)行治療。
      

      關(guān)于強(qiáng)迫癥的治療，首先要得到親友的支持和肯定。幫助患者學(xué)會放松心態(tài)，感受到家庭的溫暖和關(guān)懷。或者培養(yǎng)某些業(yè)余愛好轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，祝早日恢復(fù)。