你所說的如何克服鎖門強(qiáng)迫癥這個(gè)問題首先來說,當(dāng)自己在出門的時(shí)候檢查過一遍之后,就及時(shí)的給自己一個(gè)正確的肯定和鼓勵(lì),告訴自己們已經(jīng)說好了,沒有必要再反復(fù)檢查了,然后另外用其他的一些興趣愛好或其他的事情分散轉(zhuǎn)移自己的經(jīng)歷和注意,必要的時(shí)候需要到精神心理科,接受心理治療和抗強(qiáng)迫的藥物治療會(huì)有幫助。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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