我有十幾天的失眠，我去醫(yī)院看了一下醫(yī)生開了些安眠藥

      這個(gè)每個(gè)人的體質(zhì)與敏感度不同的，具體不好說的，注意多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果有好處的，避免辛辣刺激油膩的食物有好處的，適量運(yùn)動(dòng)增加機(jī)體免疫力有好處的，睡前揉揉耳唇
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，如果你平時(shí)壓力過大，情緒波動(dòng)過大，過度勞累，經(jīng)常熬夜，也是會(huì)導(dǎo)致失眠的，建議您平時(shí)應(yīng)該放松心情，合理營(yíng)養(yǎng)，均衡飲食，可以睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠。
      

      病情分析：
      你好，有失眠的情況是可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥物調(diào)理緩解癥狀的
      指導(dǎo)意見：
      建議遵醫(yī)囑服用安神的藥物調(diào)理的，服藥物后睡眠時(shí)間長(zhǎng)短不好明確，有個(gè)體差異的
      
      以上是對(duì)“我有十幾天的失眠，我去醫(yī)院看了一下醫(yī)生開了些安眠藥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      這種情況與具體用藥有關(guān)系，也要看你對(duì)藥物的敏感程度，注意精神放松，保持心情舒暢，睡覺前用熱水泡腳，喝一杯酸奶，吃一個(gè)香蕉，有助于睡眠，可以配合中藥進(jìn)行調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好失眠的情況這主要考慮是壓力大，緊張或是神經(jīng)衰落的情況，建議你首先要放松
      指導(dǎo)意見：
      你首先放松避免緊張，注意要保持愉快心情的，睡前可以使用熱水泡腳，喝熱牛奶等這可以緩解失眠的情況，必要時(shí)建議醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)腦安神口服液等