健康咨詢描述: 去醫(yī)院看失眠,醫(yī)生開的藥里面有安眠藥,每晚吃一片,吃了一個(gè)月的,都睡的很好。前天晚上我開始減量吃半片,然后兩天晚上都睡得不好,主要是我不太想吃安眠藥,不好,也怕以后難戒,想慢慢戒掉。我是再堅(jiān)持吃一兩天半片再看看情況,還是改回以前的藥量?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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