我以前健身時是力量練習快走或跑步(有氧運動)

      病情分析：
      可以的，只要堅持適當?shù)捏w育鍛煉，對身體都是有很大好處的。
      指導意見：
      平時要適當?shù)男菹?，避免太勞累了，不要?jīng)常性的熬夜，保證均衡的營養(yǎng)，也不要太過度的鍛煉，適可而止。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來看，考慮應該是可以的。，
      指導意見：
      建議你這種情況是可以的，應該是沒有什么問題的，你可以觀察看看，祝您健康。
      

      病情分析：
      從你說的情況來看，以前有氧運動主要是快走和跑步，現(xiàn)在想考慮球類運動，完全可以
      指導意見：
      對于運動，球類完全可以做到全身活動開，所以可以選擇，主要建議你考慮運動前熱身，避免拉傷關節(jié)就可以了
      
      以上是對“我以前健身時是力量練習快走或跑步(有氧運動)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)悠的描述情況，是可以的，但是要適度，不要過于勞累，飲食營養(yǎng)要均衡，多吃些新鮮蔬菜和水果，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，祝您健康。