跳繩是有氧健身運(yùn)動(dòng)嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-04 17:57:18
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健康咨詢描述： 跳繩是有氧健身運(yùn)動(dòng)嗎？
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2022-12-30 04:37:09 我要投訴
跳繩是屬于有氧運(yùn)動(dòng)的一種，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中引起吸入的氧氣與生理需求，屬于相對(duì)平衡，狀態(tài)調(diào)整是屬于有氧運(yùn)動(dòng)，效率比較高的一種運(yùn)動(dòng)，通常跳繩10分鐘和慢跑30分鐘所消耗的能量，大致相同
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