健身運(yùn)動(dòng)減肥是可以的,但是健身運(yùn)動(dòng)是需要堅(jiān)持的,要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持下去,才可以達(dá)到減肥的效果,再減肥的同時(shí),應(yīng)該注意合理健康的搭配營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),保證營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的合理均衡,避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良
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