24周歲了，160cm

      你好，建議自己用手平摸乳房，按順時(shí)針和逆時(shí)針按摩，配合多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和引體向上，多吃含膠原蛋白多的食物，豬蹄兒，多吃豐胸食品，木瓜，蜂王漿，大豆等，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
      

      你好。根據(jù)你的描述建議你可以每日熱敷胸部，并延乳腺管的方向進(jìn)行按摩，多吃木瓜，堅(jiān)果，黃豆，豆類食品，豬腳，奶制品，酒釀等多做有氧運(yùn)動(dòng)，
      

      你好，建議你說(shuō)的這個(gè)情況的話，平時(shí)可以多吃一些高蛋白高營(yíng)養(yǎng)的食物，例如豬腳，做做乳房按摩，以及擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，讓你的身材看上去更挺拔。
      以上是對(duì)“24周歲了，160cm”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      目前市場(chǎng)上的豐胸產(chǎn)品太多，沒(méi)有效果的豐胸產(chǎn)品也很多，在先選擇產(chǎn)品時(shí)一定要謹(jǐn)慎，最好選擇口碑好，通過(guò)國(guó)家檢驗(yàn)過(guò)的產(chǎn)品。指導(dǎo)建議：選擇豐胸產(chǎn)品第一就是要考慮有沒(méi)有效果，沒(méi)有效果的純粹是欺騙消費(fèi)者，是假貨。但是，有很好的效果卻對(duì)身體有害的產(chǎn)品也不能考慮，畢竟身健康才是最重要的。