健康咨詢描述: 我14歲60斤165cm,怎么減都減不下來。太難受了,全身都是肉,怎么減吶,老師。幫幫我吧!
病情分析:
你60斤對(duì)嗎?如果真是這個(gè)體重的話,千萬不能減肥的呢。
指導(dǎo)意見:
健康第一,合適的體重最好,過胖或者過瘦都不好,我覺得你就是過瘦了。祝你健康
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述。1.65米,60斤。需要減肥嗎?。我覺得已經(jīng)夠可以了。
指導(dǎo)意見:
保持良好的心態(tài)和愉悅的心情,多吃新鮮水果蔬菜,谷類豆類食品,瘦肉蛋白,避免吃高熱量食物。晚飯清淡,加強(qiáng)鍛煉,管住嘴邁開腿。
病情分析:
你好根據(jù)你所描述的這個(gè)情況的話你這個(gè)身高和體重的話,屬于在一個(gè)范圍之內(nèi)的,標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)的。
指導(dǎo)意見:
建議你這個(gè)情況就是,要合理的控制好自己的飲食,均衡的搭配好適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量,不要刻意進(jìn)行減肥因?yàn)槟悻F(xiàn)在才十四歲還在生長發(fā)育階段。
以上是對(duì)“我14歲60斤165cm”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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