失眠多夢(mèng)總是不好怎么辦

      你好，很高興為你解答。你的這種情況考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的。建議可以服用谷維素，維生素b1，安神補(bǔ)腦液調(diào)理。睡前用熱水泡泡腳。
      

      你好，很高興為你提供咨詢(xún)服務(wù)。你最近經(jīng)常做夢(mèng)，說(shuō)明你睡眠不好。在你平時(shí)不要吃辛辣刺激性食物，不要喝濃茶咖啡。睡前喝一杯酸牛奶，用熱水泡腳。
      

      你好，根據(jù)您的描述，可能由于工作及家庭生活壓力大，思慮過(guò)重等導(dǎo)致。建議心不要太急，把生活的腳步放緩，每天堅(jiān)持跳廣場(chǎng)舞等有氧運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上，睡前一個(gè)小時(shí)，不要考慮事情，睡前溫水泡腳。
      
      以上是對(duì)“失眠多夢(mèng)總是不好怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你最近經(jīng)常失眠多夢(mèng)考慮是有壓力導(dǎo)致的休息睡眠不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意調(diào)理好心情，有什么事情多和家人交流一下。睡覺(jué)前喝杯加蜂蜜的溫牛奶可以有助于睡眠的，也可以吃點(diǎn)谷維素調(diào)理一下。
      

      你好，根據(jù)你身體出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況，考慮是神經(jīng)衰弱或者是氣血不足等因素引起的失眠表現(xiàn)，有必要在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過(guò)補(bǔ)益氣血，活血化瘀，鎮(zhèn)靜安神，等藥物，綜合調(diào)理身體