失眠,晚上睡不著,白天就昏昏欲睡

      你出現(xiàn)失眠，白天昏昏欲睡到臨床表現(xiàn)情況應(yīng)該是你出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱，陽(yáng)氣不足，氣血不足有關(guān)，可以考慮通過溫陽(yáng)補(bǔ)氣養(yǎng)血的方法進(jìn)行調(diào)整和治療，促進(jìn)組織康復(fù)。做好組織護(hù)理調(diào)理。
      

      失眠，首先要尋找失眠的原因，有針對(duì)性地排除不利睡眠的干擾因素，沒有病因的失眠患者給于服用安眠藥，應(yīng)用劑量要最小劑量，用藥時(shí)間盡量短，長(zhǎng)期使用可產(chǎn)生耐受性和依賴性，而且突然停藥時(shí)可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的失眠，因此要嚴(yán)格控制，非藥物治療，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡前不飲酒，不抽煙，不喝含咖啡類飲料，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，讓自己有舒適的疲勞感，有助于睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，本身患者有貧血的癥狀，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，貧血的患者，人容易疲勞，多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃蛋白量高的食物。對(duì)于經(jīng)常失眠，建議睡前避免喝濃茶和咖啡類的飲品，按時(shí)就寢
      
      以上是對(duì)“失眠,晚上睡不著,白天就昏昏欲睡”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你你所說的這些不適情況考慮是個(gè)人身心狀態(tài)差的表現(xiàn)，需要進(jìn)行合理地調(diào)整。調(diào)整好心態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，注意飲食，合理飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡，規(guī)律作息，避免熬夜勞累受涼，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過大，情緒穩(wěn)定，適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)鍛煉，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，逐漸地改善，促進(jìn)恢復(fù)正常的狀態(tài)。腦供血不足會(huì)引起昏昏欲睡，但主要你還是要調(diào)理體質(zhì)，建議去中醫(yī)科是用中藥進(jìn)行補(bǔ)氣血調(diào)理。